Judogürtel

Gürtelstufen

An dieser Stelle veröffentlichen wir nach und nach kindgerechte Zeichnungen und Texte zu den Aufgabenstellungen der einzelnen Gürtelstufen. Die Zeichnungen sind alle aus den offiziellen Lehrbüchern des DJB " Judo lernen" und "Judo anwenden" entnommen und sind urheberrechtlich geschützt.
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Was muss ich für den weiß-gelben Gürtel zur Prüfung zeigen?

Grundform der Wurftechnik

                                              
O-goshi oder Uki-goshi zu beiden Seiten          O-soto-otoshi zu beiden Seiten

 

Grundform der Bodentechnik

                          
Kuzure-kesa-gatame zu beiden Seiten           Mune-gatame zu beiden Seiten

 

Anwendungsaufgabe Stand
1. Wenn der Partner schiebt oder vorkommt, werfe ich O-goshi oder Uki-goshi.
2. Wenn der Partner zieht oder zurückgeht, werfe ich O-soto-otoshi.

Anwendungsaufgabe Boden
Ich werfe meinen Partner mit zwei unterschiedlichen Techniken, nehme ihn in den Haltegriff und dann muss er sich befreien.

Randori (3-5 mal 1min)
Wir beginnen unsere Randori im Kniestand und versuchen unsere Haltegriffe und Befreiungen auszuprobieren.

Was muss ich für den gelben Gürtel zur Prüfung zeigen?

Falltechnik

                      
Fallen rückwärts           Fallen seitwärts       Judorolle mit Liegenbleiben oder Aufstehen

Grundform der Wurftechnik

                                                  
O-goshi und Uki-goshi zu beiden Seiten  O-uchi-gari zu beiden Seiten    Seoi-otoshi

Grundform der Bodentechnik

                    
Kesa-gatame zu beiden Seiten    Yoko-shiho--gatame zu beiden Seiten

                
Tate-shiho-gatame                               Kami-shiho-gatame

 

Anwendungsaufgabe Stand
1. Wenn der Partner schiebt oder vorkommt, werfe ich O-goshi oder Uki-goshi oder Seoi-otoshi.
2. Wenn der Partner zieht oder zurückgeht, werfe ich O-uchi-gari.

Anwendungsaufgabe Boden
Ich zeige zu jedem der vier Haltegriffe eine Befreiung.
Wenn sich der Partner in der Bankposition verteidigt, drehe ich ihn um und halte ihn fest.
Wenn sich der Partner in Bauchlage verteidigt, drehe ich ihn wieder um und halte ihn fest.
Wenn mein Partner versucht sich aus einem Haltegriff zu befreien, nutze ich das aus und wechsel zu einem anderen Haltegriff.

Randori (3-5 mal 1min)
Wir beginnen unsere Bodenrandori nachdem einer von uns beiden geworfen hat und der andere eine richtige Falltechnik gemacht hat.

Was muss ich für den gelb-orangen Gürtel zur Prüfung zeigen?

Falltechnik

                
Fallen rückwärts           Fallen seitwärts    Judorolle mit Liegenbleiben und Aufstehen

Grundform der Wurftechnik

                                       
Ippon-seoi-nage zu beiden Seiten            Tai-otoshi               Ko-uchi-gari zu beiden Seiten


             
Ko-soto-gake           oder        Ko-soto-gari              De-ashi-barai

Grundform der Bodentechnik

 
Zwei unterschiedliche Ausführungen von Kesa-gatame

 
Zwei unterschiedliche Ausführungen von Yoko-shiho--gatame



Zwei unterschiedliche Ausführungen von Tate-shiho-gatame



Zwei unterschiedliche Ausführungen von Kami-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand
1. Ich ziehe den Partner und werfe einmal mit Ippon-seoi-nage und einmal mit Tai-otoshi.
2. Wenn der Partner zieht oder zurückgeht, werfe ich einmal mit Ko-uchi-gari und einmal mit De-ashi-barai.
3. Wenn mein Partner mit Ippon-seoi-nage, Tai-otoshi und De-ashi-barai angreift, weiche ich aus oder steige über.

Anwendungsaufgabe Boden
Ich werfe O-uchi-gari und Ko-uchi-gari und gehe direkt zum Haltegriff nach.
Ich zeige je zwei Befreiungen aus Kesa-gatame und Yoko-shiho-gatame.
Ich zeige einen Angriff, wenn mein Partner auf dem Rücken liegt und ich zwischen seinen Beinen bin.
Wenn mein Partner zwischen meinen Beinen ist und ich auf dem Rücken liege, drehe ich ihn zum Haltegriff. 

Randori (3-5 mal 2min)
Im Standrandori versuche ich alle erlernten Würfe kontrolliert zu werfen und mich gegen die Angriffe des Partners mit Ausweichen zu verteidigen.
Im Bodenrandori zeige ich, dass ich auch einen sich ernsthaft verteidigenden Partner mit Haltegriffen kontrollieren kann.

Was muss ich für den orangen Gürtel zur Prüfung zeigen?

Falltechnik

                               
Fallen rückwärts           Fallen seitwärts (beidseitig)     Judorolle beidseitig über ein Hindernis

Grundform der Wurftechnik

                    
Morote-seoi-nage      Sasae-tsuri-komi-ashi    oder     Hiza-guruma

                    
Okuri-ashi-barai zu beiden Seiten   O-soto-gari zu beiden Seiten


Harai-goshi

Grundform der Bodentechnik

     
Juji-gatame beidseitig                                Ude-garami beidseitig

Anwendungsaufgabe Stand
Wenn der Partner mit einer Eindrehtechnik oder einer Fußtechnik angreift, dann weiche ich aus oder steige über und werfe selbst. (Konter) 
Wenn ich mit einer Eindrehtechnik oder einer Fußtechnik angreife und der Partner ausweicht oder übersteigt, setze ich nach und werfe. (Kombination).

Anwendungsaufgabe Boden
Wenn sich mein Partner aus einem Haltegriff befreien will, nutze ich das aus und hebel ihn mit Juji-gatame.
Wenn sich mein Partner aus einem anderen Haltegriff befreien will, nutze ich das wieder aus und hebel ihn mit Ude-garami.
Ich verteidige mich in Rückenlage mit der Beinklammer.
Ich zeige eine Befreiungen aus der Beinklammer.
Ich beende zwei unterschiedliche Angriffe gegen die mittlere Bankposition mit Juji-gatame.

Randori (4-6 mal 2min)
Im Standrandori versuche ich bei gegengleichem Griff zu werfen, ohne den Griff zu lösen.
Das Bodenrandori beginnen wir in der Ausgangsposition Beinklammer.

Mehr Informationen erhält man in den offiziellen DJB-Lehrbüchern von Ulrich Klocke "Judo lernen" und "Judo anwenden"!